每到冬天都皮肤瘙痒、起皮屑？立即停下，不用再用手乱挠了

发布时间：2025-04-05 05:11:54 来源：全国新闻网 作者：梧桐

到了寒冷的冬季，有的人不仅要应对外面的冷空气，还要日日苦恼皮肤的健康，如肉眼可见的速度就是皮肤越来越干燥了，从秋季开始，到冬季还要更严重，这该如何是好？为什么每个人皮肤瘙痒程度不同？根据每个人适应的皮肤干燥程度不同，有的人只是较为轻微的不适，如皮肤发红、有瘙痒、起皮屑等，可进行相应的改善，而有的人症状明显，如皮肤瘙痒显著、皮肤紧绷、长湿疹，甚至加速皮肤老化。从皮肤干燥的状态来看，多发生于人的四肢、腰部、躯干等地方，其原因可分为生理性皮肤干燥和病理性皮肤干燥，但无论你是哪一种，都不建议你任意挠，反而会破坏皮肤的保护膜。针对生理性皮肤干燥，指的是皮肤有网格样的改变，或者像石头一样的形状，同时伴随着不同程度的脱屑、鳞屑、裂纹和红斑等，严重的人群可出现丘疹、皲裂，且主要发生在新生儿和老年群体；病理性皮肤干燥，可能与湿疹和皮肤炎症相关，这种过敏性皮肤病，会导致皮肤发红，以及伴随着瘙痒与开裂的现象，类似于破碎的瓷器，这种情况主要是皮肤水分脱失，多见于空气干燥的冬季。也可能是鱼鳞病和毛周角化病，鱼鳞病，指的是人的皮肤就像是鱼鳞一样，或者是蛇皮样脱屑，可发生在大腿、小腿前侧、后背部皮肤、胳膊外侧等等。该病有一定的遗传因素，目前还没有特效药，可用保湿剂等护肤产品。毛周角化病也被称为“毛周角化症”、“毛发角化病”，在民间的俗称为“鸡皮肤”，属于常见的慢性毛囊角化性疾病，它与鱼鳞病都与遗传因素相关，主要临床表现为毛囊周围红斑，或像毛孔一样的丘疹，好发于上臂和大腿伸侧和臂部，病情严重的人群还可出现在脸部、前臂和小腿等地方。对于该病建议大家常用保湿产品，且切勿过度清洁皮肤，特别是干燥性皮肤的人，避免皮肤过度干燥，同时减少皮肤摩擦，尽量在洗澡过程中不搓澡等。最后，无论你是生理性皮肤干燥还是病理性皮肤干燥，都建议大家在冬季增加室内湿度、均衡膳食、适量运动、加强皮肤保湿、外出涂抹防晒霜等，保护皮肤健康，增强机体免疫力。

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